超详细的鸡扒三明治

夏天不想吃饭做这个三明治吃，营养丰富，口感清新。

用料  

超详细的鸡扒三明治的做法  

1. 两只鸡腿去骨头，随后在厚实的地方稍微割几刀防止煎的时候收缩。

2. 放入盐调味

3. 蚝油

4. 大量的黑胡椒粒，越多越香

5. 用手将两边涂抹均匀，放冰箱腌制一会

6. 热锅放油，中小火鸡皮朝下煎8分钟，反面再煎10分钟。时间和火力自己控制，筷子能在中间插进去即熟。

7. 煎至鸡皮焦焦脆脆的最好吃

8. 面包放烤箱了150度烤几分钟，按自己想要的硬度来控制时间。喜欢香一点的还可以涂抹一些黄油再烤

9. 煎两个流心鸡蛋

10. 西红柿切片

11. 面包挤上蛋黄酱

12. 底下铺一层保鲜膜然后按面包～青菜～鸡蛋～番茄～鸡扒～面包这样的顺序组装起来。

13. 用保鲜膜裹实，多包几层待会切才不会散。

14. 两个包好，用锋利的刀一刀切开。

15. 切开的样子好诱人。

16. 好吃😄