牛油果火腿三明治
有一天感觉自制的吐司抹果酱吃腻了,然后就想换种咸口吃吃,所以就做了这个色彩搭配最佳,营养均衡的三明治🙈🙈🙈
用料
牛油果 | 1个 |
紫甘蓝 | 适量 |
鸡蛋 | 若干 |
火腿片 | 2片 |
沙拉酱 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
包心菜 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
牛油果火腿三明治的做法
第一步当然要准备好吐司啦~~我这个是自己做的青汁吐司,小伙伴可以买现成的吐司。切片备用。
第二步:紫甘蓝切丝、黄瓜切片、牛油果碾碎(加黑胡椒粉),这些准备准备工作都做好。
像这样准备好以后,开始制作蔬菜厚蛋烧。
我这里是四个鸡蛋打散,然后加入切碎的白菜(鸡蛋太少体现不出厚蛋的感觉),然后加黑胡椒粉和少许鸡精提味,搅拌均匀,直接下锅煎!对的,不放油,现在的不粘锅煎蛋效果都很好,这个我灰常喜欢呀 ^_^ 低脂健康。
我这里的厚蛋烧不止做一个三明治的,所以多余的料,都自己消灭了,哈哈。最关键的一步!包三明治。根据你自己的喜好,依次摆放配料。然后用保鲜膜左右包好定型。
一个充满食欲的牛油果火腿三明治就出炉啦^_^
小贴士
注意加热使用味道更好哦。
-
香蕉鸡蛋三明治|马克西姆不粘锅的烹饪做法,大厨教你详细做法
香甜的香蕉鸡蛋三明治,超级好吃,快手营养早餐做起来用料吐司1片香蕉1根鸡蛋1个细砂糖微量黄油7克香蕉鸡蛋三明治|马克西姆不粘锅的做法准备好食材吐司片像图片这样挖出一个框。我用的是自己做的白吐司,用全麦吐司也是可以的。吐司片用擀面杖擀扁。不粘锅放入黄油,...
-
超香培根蓝莓贝果三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
疫情居家一个多月,做了蓝莓贝果当早餐,变着花的夹馅料做成了三明治。好吃又好玩🥯用料蓝莓贝果(贝果都可以)一个培根1片鸡蛋1个生菜叶1片芝士片1片超香培根蓝莓贝果三明治的做法提前做好的蓝莓贝果,切开,喷水复烤三分钟。贝果无所谓什么口味的,都可以做。培根切半煎...
-
虎皮芋泥三明治的详细做法,虎皮芋泥三明治做法技巧
虎皮蛋糕应该是每个人的童年吧,今天就来复刻一下。用料1⃣虎皮蛋糕:蛋黄8个糖35克玉米淀粉18克2⃣芋泥配方:芋泥200克紫薯100克牛奶150克炼乳45克黄油30克白糖20克3⃣麻薯配方:糯米粉60克玉米淀粉16克牛奶160克白糖24克黄油10克4⃣肉松适量虎皮芋泥三明治的做法8个...
-
“减脂”菠萝鸡胸肉全麦三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
从腌渍鸡胸肉开始,鸡胸肉鲜嫩多汁,菠萝酸甜解腻,超好吃用料面包2片鸡蛋1个奶酪1片鸡胸肉1块蒜3瓣无糖酸奶/奶啤酒1瓶西红柿1个菠萝1个【减脂】菠萝鸡胸肉全麦三明治的做法1.鸡胸肉腌渍过程:鸡胸肉放到淡盐水里浸泡四小时。浸泡后的鸡胸肉切成四片。加入蒜片、盐、...