煎银鳕鱼片
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最适合宝宝吃的鱼。鱼肉鲜美,营养丰富,操作简单,只有中间的大鱼刺,宝宝吃起来很安全。
用料
银鳕鱼一片 | 130g |
橄榄油 | 少许 |
盐 | 少少许 |
煎银鳕鱼片的做法
自然解冻
或者隔水解冻,四周的冰稍融,就可以把冰手工扒除。
上下两面少加一点点盐
小宝宝可以不加盐不粘锅,加一点橄榄油,小火煎
两面金黄即可
我是看到鱼肉有点分散。然后开始煎四周的鱼皮。再来个成果照
我家宝宝很爱吃
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