【超简单版煎鸡排】营养，美味，孩子高兴啦～

鸡肉蛋白质的含量比较高，

很容易被人体吸收利用，

有增强体力、强壮身体的作用，

孩子生长发育期多吃点有好处！

用料  

【超简单版煎鸡排】营养，美味，孩子高兴啦～的做法  

1. 鸡胸脯劈成3—5毫米的片，（我今天的有点厚了）再用刀背拍一拍，让鸡肉松散一点。
   再依次加入盐，糖，料酒，姜片，腌制15分钟。

2. 煎锅烧热加油。

3. 有烫手感觉时，依次放入鸡胸脯。

4. 旁边有发白时，翻个身。

5. 必要时再翻个身，要每片都煎到，火可以适当调小点，以免糊锅。
   闻到香味时，用筷子能撮的话，就差不多熟了。
   再均匀撒上十三香，有点烧烤的味道～

6. 最后，装盘开动啦！
   鲜，香，美味……
   孩子都很喜欢😊
   试试吧！