香煎鸡胸秋葵色拉

低卡美味的减脂色拉，方便易做

用料  

香煎鸡胸秋葵色拉的做法  

1. 鸡胸肉洗净，切片，放入生抽，料酒，黑胡椒酱，用手捏揉均匀，加入一些橄榄油，继续捏揉均匀，然后放入冰箱冷藏至少半小时。

2. 不粘锅内放入少量橄榄油，将腌制好的鸡胸肉放入锅内，煎至2面成金黄色，最后出锅前撒入一些香草料

3. 将煎好的鸡胸肉取出，切成小块。

4. 秋葵汆水后切粒，加入鸡胸肉，再加入自己喜欢的油醋汁或者色拉酱，就OK啦

5. 我加了蜂蜜芥末酱，和鸡胸肉非常搭。

小贴士

如果没有黑胡椒酱，可以直接放研磨的黑胡椒粉，切几片大蒜。
喜欢蚝油的可以加入蚝油一起腌制。
香草料根据自己口味自己调整。
色拉汁可以根据自己口味调整。