法式焖蛋
用料
圣女果 | 一小把 |
西蓝花 | 1小颗 |
土豆 | 1小个 |
洋葱 | 4分之1个 |
蒜瓣 | 4~5个 |
胡萝卜 | 半根 |
红椒 | 一个 |
培根 | 3片 |
鸡蛋 | 2~3个 |
研磨黑胡椒、食盐、味达美 | 适量 |
法式焖蛋的做法
蔬菜洗净切好。(圣女果一切为二,西蓝花土豆胡萝卜切块)
培根小火稍微煎一下,土豆胡萝卜和西蓝花焯水。
锅洗净,放油,待油热后放入洋葱和蒜瓣翻炒,炒到有香味散发出来。
放入焯过水的土豆西蓝花和胡萝卜翻炒,然后放入红椒和培根,加入适量调味料,接着翻炒。
调味ok之后,在中间留出位置,磕入鸡蛋,等鸡蛋5分熟后关火盖上锅盖焖到想吃的熟度。就可以直接吃辣!!!
小贴士
放入红椒的那一步不用翻炒太久,红椒太软不好吃。
过程中任何时候觉得要粘锅了可以加点水,随时备一碗水在旁边。
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