胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭 (孕期菜谱2)
主图是没有豌豆的 ;平常大米饭吃多了 大家可以换个口味。好吃哦。孕期也可以不加咸肉。
用料
土豆 | 一个 |
胡萝卜 | 一个 |
豌豆 | 2小把 |
米饭 | 一锅(还是正常的煮饭量) |
腌制的鸭腿肉 | 三分之一碗 |
盐 | 2g |
鸡精 | 2g |
如图土豆胡萝卜去皮洗净切丁 备用
豌豆洗净沥干备用
腌制的鸭腿肉 (可用香肠 腌肉代替)孕妇也可以直接省去这步。
油烧热 先倒入咸肉翻炒微香 就可把土豆胡萝卜倒入翻炒几回然后放入豌豆 放点酱油不要放多 再放点盐和鸡精 炒至6-7成熟 ;然后直接倒入平铺在电饭煲米饭上 此时米饭是正准备收汁的状态7成熟这样 然后等待米饭好;等待的这段时间再炒个蒜瓣菠菜 拌个番茄吧^ _ ^
米饭好了 然后搅拌 拌均 再闷几分钟就可以吃了 ;
好啦 再配上糖拌番茄 蒜瓣菠菜 就可以开饭啦!一顿营养又简单美味的饭!也可根据自己的喜欢自己再拌点腐乳 辣椒 下饭菜什么的 !
小贴士
煮米饭的水平时量就好!饭一粒粒的最好!
-
豆瓣银鱼焖饭 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
新鲜蚕豆上市的季节一定要试一下!买了2000g蚕豆,剥出来的豆瓣大概600g~~用料大米2盒(2人份)蚕豆瓣200g银鱼1小碟猪油1块酱油(吃的时候适量添加)适量豆瓣银鱼焖饭<302小厨房>的做法原料图这边用的豆瓣是预先处理好的蚕豆去掉豆荚后在剥掉外面的壳就是豆瓣了在沸水中汆...
-
老公最爱的豆角焖饼,太好吃了的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料盐一小勺生抽2勺老抽1勺长豆角500克饼丝500克清水小半碗鸡精少许香油少许洋葱半个老公最爱的豆角焖饼,太好吃了的做法锅中多放点油。油热放入洋葱,炒出香味放入豆角,翻拌均匀,倒入生抽两勺老抽一勺盐一小勺放入少半碗清水搅拌均匀,放入饼丝盖盖子,中小火闻到香味...
-
杏鲍菇焖肉食谱做法大全,超简单的杏鲍菇焖肉做法步骤
用料杏鲍菇1个肉100克辣椒1个生抽20克老抽5克蚝油10克糖1小勺杏鲍菇焖肉的做法杏鲍菇洗净,切2厘米大小的块备用,辣椒切滚刀块备用,肉切2厘米大小的块备用。锅中倒入比平时炒菜多一些的油,先放小肉块翻炒至微微发黄,再倒入杏鲍菇翻炒。加入生抽、老抽、蚝油、糖翻炒...
-
无水焖青花鱼的做法和图解,无水焖青花鱼怎么做更好吃
非常简单好吃的🐟料理,做法简单到什么程度呢?如果切葱段算技术活的话那唯一的技术点就是切点儿配菜。青花鱼丰富的优质油脂使口感丰腴不柴。用料青花鱼2条姜1块圆葱5蒜粒10瓣食用油5克香葱1根生抽(浇汁)1.5勺糖(浇汁)1/2勺饮用水(浇汁)2勺无水焖青花鱼的做法青花鱼解冻...