菠菜汁蒸蛋(7m+宝宝辅食)
蒸3.38W
营养小贴上:【银鱼粉】 适合月龄7M+银鱼是极富钙质,蛋白质,低脂肪的鱼类,健脾养胃,含钙量高,是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠,被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。
用料
蛋黄 | 1个 |
菠菜 | 1颗 |
银鱼粉 | 适量 |
牡蛎粉 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
菠菜汁蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋(7m+宝宝辅食)的做法
准备好所有食材
菠菜焯水
把菠菜放进辅食机加一点点水打成汁
打好的菠菜汁用滤网再过滤下
将菠菜汁加入蛋黄中搅拌均匀(蛋黄与菠菜汁比例1:2)
加入银鱼粉、牡蛎粉
盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上随意扎几个洞,热水上锅蒸八分钟
一道一一菠菜鸡蛋汁完成了
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