“减肥时吃的辣椒酱”橄榄油双椒酱

拯救减肥时吃的鸡胸肉牛肉水煮蛋！ 超级好吃

用料  

“减肥时吃的辣椒酱”橄榄油双椒酱的做法  

1. 大蒜辣椒小米辣用搅蒜器打碎

2. 冷锅冷油（橄榄油不耐高温）放入碎碎们，开始火搅拌 ，2分钟左右有吱吱声放入料酒和酱油 。搅拌均匀 关火！

3. 弄完的状态 ，超级香

小贴士

橄榄油是很好的油脂 ，不胖人 ，减肥可以适量吃 。