【祛湿糕】
春天一到,回南天也就到了,伴随而来的还有”湿气“;
这个祛湿糕,就是应对湿气的一个小妙招。我用的都是些祛湿效果佳,又能养肝补脾的食材。
用料都是比较常见的,像茯苓、芡实、山药片这些,去干货店就能一次性买齐,不会很麻烦哦。
做法也并不难,将所有食材炒熟/烤熟,碾压成粉,加蜂蜜捏成团就是啦~
用料
山药片 | 40g |
茯苓 | 40g |
芡实 | 40g |
赤小豆 | 40g |
薏仁 | 40g |
熟黑芝麻 | 100g |
熟糯米粉 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
【祛湿糕】的做法
烤箱先预热5分钟,再放入山药片、茯苓、芡实、赤小豆和薏仁,100度烤1小时
将烤好的材料放凉,然后倒入研磨杯中,再加入一半的熟黑芝麻,搅拌成粉状
将磨好混合粉倒入碗中,加入剩下的黑芝麻拌匀
再加入适量的蜂蜜,搅拌至手能握成团的状态
倒入垫有油纸的模具中定型
再倒到砧板上,撒上熟糯米粉,切小块即可
祛湿糕就做好啦!
小贴士
1. 如果没有熟黑芝麻,大家可以用平底锅将生黑芝麻小火炒熟。
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