祛湿糕 祛湿膏
祛湿糕一定要安排上啊!
三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时做养生,排湿,扶正祛邪,行气活血,延年益寿效果是平时3倍以上!
功效:健脾、祛湿、排毒、祛火、减脂,远离湿胖、口臭、便秘,脸上头发不再油腻腻,不再手脚出汗体臭异味儿,和湿疹 、口臭 、便秘、口干说拜拜…携带方便,外出携带,全家人都可以吃
用料
薏米 | 100克 |
芡实 | 100克 |
赤小豆 | 100克 |
山药 | 100克 |
茯苓 | 100克 |
杏仁 | 50克 |
熟黑芝麻 | 100克 |
蜂蜜(麦芽糖) | 适量 |
熟糯米粉 | 适量 |
祛湿糕 祛湿膏的做法
祛湿糕
清洗所有食材干净,烘干机烘培熟
留一半黑芝麻,其余全部打成细粉,越细腻越好,口感才好!
剩一半黑芝麻加入粉里,加热好的蜂蜜马上倒入,搅拌均匀和成团,太干继续加,直到可以成型团起来再来整形
可以利用烤盘帮助整形,没有的直接在案板上压成饼状,厚薄度取决你自己,一口一个是最好哒
撒上适量的糯米粉防黏,防沾
均匀切出小方块
中医有个重要原则是:养生之前先祛湿
装罐之后再撒点糯米粉防潮
常温啊2个月,开封后尽快食用完,夏季要冰箱保存
减肥之前先祛湿!
小贴士
关于减肥这个事情,每天祛湿真的很有用!
这个可以直接当甜点吃,效果更佳,祛湿是变瘦第一步!!!而且是一款对湿气重、虚胖、脾胃虚弱的人适合!
健脾胃 、纯食材的小零食,大人小孩都可以吃哦!
不懂再15913966182咨询哦
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