香蕉燕麦坚果曲奇
想要消化大量的燕麦库存,可以做这个超级健康的零食。无糖无乳糖无油无面粉!味道还很棒!
用料
熟香蕉 | 2根 |
燕麦 | 1cup |
核桃仁 | 少量 |
巧克力豆 | 少量 |
香蕉燕麦坚果曲奇的做法
用叉子把两根香蕉捣成泥状。
把一杯燕麦倒入香蕉泥用叉子拌匀。
根据个人口味加入核桃碎或扁桃仁碎,以及黑巧克力豆(可不加)。我是凭感觉加个十克二十克左右。
用勺子或者直接用手把拌好的燕麦香蕉泥团成汤圆大小,放在垫好烘焙纸的烤盘上,压扁成1cm左右厚度的饼。
345℉(约174℃)烤18-20分钟取出放凉。
小贴士
温度在170-180℃之前都可以。如果是大烤箱,烤到16,17分左右时候可以看看,如果已经颜色焦黄就可以取出来啦。
1 cup的燕麦大概普通饭碗半碗左右,要是不确定量燕麦可以边加搅拌,到差不多可以成团状即可停止。
-
太妃椰奶něi红茶拿铁的烹饪做法,大厨教你详细做法
捯饬捯饬🌝意外解锁了一个巨好喝的做法!用料太妃炼乳1勺yesyou椰浆粉3勺永璞红茶液1粒水200ml太妃椰奶něi红茶拿铁的做法雀巢的太妃味奶酱卑鄙…哦不杯壁挂一圈(脏脏效果我很喜欢这个椰奶~本身无糖很纯的味道,冷水也能泡加入200ml饮用水、搅拌沿着勺背倒进去倒上...
-
低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
最近减脂,想吃零食,嘴馋的时候特别难受,所以做了这款零食。奥尔良腌料热量稍微有点高,可以少放一点。因为个人特别喜欢这个口味,所以做了这个口味的鸡胸肉丝干。这个肉丝干干的脆脆的,带着奥尔良的味道,特别香。用料鸡胸肉两块料酒一勺小葱一根姜四五片奥尔良腌料适量...
-
童年回忆“酥脆江米条”好吃到停不下来!详细步骤的烹饪做法,大厨教你详细做法
童年时候的小零食,太好吃了!用料面团糯米粉300克糯米粉100克(备用)白砂糖70克水200克糖浆水200克白砂糖100克童年回忆【酥脆江米条】好吃到停不下来!详细步骤的做法将200g的水倒入锅内,加入70g的白砂糖,将水烧至沸腾,糖全部融化,快速的倒入300g的糯米粉中,用筷子搅拌均匀...
-
暖宫驱寒红糖糯米丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法
巨巨巨适合女生吃的红糖糯米丸子,软糯香甜!暖宫驱寒!经期必备!最简单的食材,却可以做出最温暖的食物用料糯米粉100克温水76克清水一点点黑糖块1块暖宫驱寒红糖糯米丸子的做法糯米粉倒在一个大盆里一边加温水,一边用筷子转圈搅拌,水不用全加用手揉成光滑的面团,根据面粉...