宝宝辅食 鸡肉松鸡肉粉
用料
鸡胸肉 | 300g |
柠檬 | 1个 |
姜 | 6片 |
鸡胸肉洗净,撕掉外面白色的膜切掉里面白色的筋,加入柠檬切片浸泡一小时
冷水下锅,放入鸡胸肉,柠檬片,生姜片,水开之后再煮几分钟,撇去浮沫
煮熟捞出来等冷却
冷却之后用手撕碎,撕掉的越细越好,然后上平底锅小火翻炒,炒干水分,肉有一点点变黄就好
放入料理机
打碎
这种程度差不多,我们家宝宝七个多月所以我给打成粉,如果大一点宝宝可以稍微打一下变成丝状
倒出放入平底锅继续小火翻炒,炒干
完全冷却后放入辅食盒里,一定要完全冷却不然有水蒸气容易受潮
小贴士
保存方法❗️
冷藏放冰箱,最多放半个月,越早吃完越好
食用方法❗️
小宝宝可以隔天吃一次,吃的时候直接加1—2勺到米糊里面搅拌一起吃
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