24M+火龙果夹心奶糖:宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:12+
一直认为没有零食的童年是不完整的,糖果能带给宝宝超乎想象的快乐和幸福感。可是小的宝宝吃糖有太多风险,所以我总是想办法自己做一些替代品来满足宝宝,让宝宝吃得健康又快乐。这个食谱只用到了果汁、奶粉和果干,食材健康,做法也简单,不爱喝奶的也可以用这个办法补充奶量。毕竟这么清新漂亮的颜色和香浓软糯的口感,没有宝宝可以拒绝。
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用料
宝宝奶粉 | 50克 |
红心火龙果 | 30克 |
葡萄干 | 15克 |
准备食材。
葡萄干可以换成其他的果干。
奶粉已经很甜了,不用额外再加糖了。葡萄干在凉水中浸泡10分钟后捞出洗净,用厨房纸巾吸干水分。
泡一泡是为了更好的洗去葡萄干表皮的泥沙。火龙果放入滤网中,用勺子按压过筛。我30克的火龙果正好得到了10克果汁。
这一步用料理机操作也可以,但是过滤掉黑籽做出的成品更好看。奶粉中倒入10克火龙果汁,用筷子搅拌成团。
不同的奶粉吸湿性不同,加果汁的时候一定要少量多次加入,加到一半是奶粉团,一半是干粉的状态就停下。用手将奶粉按压成团。
建议戴一次性手套操作,会比较粘手。把奶粉团搓成长条,切成大小均匀的小剂子。
取一个小刘子按压成小饼,放上一粒葡萄干,收口搓圆。
搓好的小球外表滚上一层干奶粉就完成了。
一次吃不完的建议放在密封罐里冷冻保存,一周内吃完就可以了。
1.葡萄干一定要凉水浸泡,热水泡会变得粘乎乎的。洗净后要擦干水分,免得包入奶粉中时粘来粘去的。
2.加果汁的时候一定要少量少量的加,千万别一次加多了。
3.因为奶粉的浓度很高,所以千万不要给宝宝吃太多,一次吃两个解解馋就好啦,吃多影响消化。同样不建议太小的宝宝吃这个。
4.适合24个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。
5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
小贴士
有任何辅食方面的问题都可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流。
我不做微商,只发干货,不发广告,放心来找我玩吧。
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