美味佳肴馆牛油果杂粮沙拉
现在是牛油果季节，门口的牛油果树不停地掉下牛油果。牛油果是好食材呀～不能浪费了！以前都和白糖混合吃，现在脑洞开得大，就各种搭配了～结果很好吃！就来分享给大家，虽然很简单…
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 白糖 | 适量 |
| 烤面包碎 | 适量 |
| 杂粮（麦质，苹果干，香蕉干，核桃仁…） | 适量 |
牛油果杂粮沙拉的做法
先把牛油果去壳去仁，然后把白糖倒入果肉中，混合搅拌（我个人把果肉拌得很细）
搅拌好后（可以弄些形状，我自己吃的就没弄）撒上烤面包碎和杂粮就完成了！（面包碎容易受潮变软，尽快食用比较好）
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用料雞肉串12茶匙鹽1茶匙肉桂粉1茶匙紅椒粉1茶匙多香果粉(詳見要缺)450克去皮雞柳，切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)6-8顆小蕃茄50克洋葱60克蕃茄泥或60克蕃茄醬4-6根巴西利，只取葉子80克水20克醋沙拉淋醬50克小蕃茄，對半切15克葡萄酒醋20克橄榄油1/2茶匙鹽1小撮黑胡...
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居家不能外出，不能锻炼，怎么减脂？食材上见😄用料地瓜半个约100克鸡蛋1个酸黄瓜2根圆葱半个盐2克橄榄油1勺居家版：万能沙拉的做法鸡蛋、酸黄瓜、洋葱（圆葱）切丁。熟地瓜半个碾碎，加橄榄油和盐一起，充分搅拌，即可。小贴士土豆也可。也可加胡萝卜或者西红柿都行。我家没有...
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藜麦对我来说比较新鲜的，百度了这个东西可以减肥，降血压，降血糖，试试吧！用料藜麦1小杯（煮熟，加水是藜麦的2倍）鸡蛋2只个鸡胸脯肉1块（切丁加盐，胡椒，料酒适量腌制片刻）黄瓜半根小番茄10个左右红辣椒1/4个牛油果1/3个欧芹1颗紫薯半个柠檬半个藜麦鸡肉色拉的做法1.藜麦煮熟2....
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媲美西餐馆大厨的开胃菜！芒果和玉米的香甜，香菜和芽菜的苦香，牛油果和橄榄油的脂肪感，意大利醋的酸配合着淡淡的海盐，最后那黑胡椒和洋葱的刺激让这道菜充满了层次感！用料西兰花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫芦1/4杯玉米粒/洋葱1/2杯牛油果/芒果一个蟹腿肉250克香...
