螺旋意面+胡萝卜火腿三明治+水果沙拉
用料
螺旋意面 | 适量 |
土司 | 两片 |
香肠 | 一根 |
香蕉 | 一根 |
胡萝卜 | 一根 |
圣女果 | 适量 |
蔓越莓干 | 适量 |
黄油 | 适量 |
黑胡椒汁 | 适量 |
猕猴桃 | 一个 |
螺旋意面+胡萝卜火腿三明治+水果沙拉的做法
圣女果洗净,猕猴桃削皮切片,香蕉剥皮切片,撒适量蔓越莓干。可以根据个人口味加酸奶或沙拉酱。
胡萝卜切丝,香肠切片,备两个圣女果。
做以上步骤的同时,电饭锅烧水,水开后倒入适量螺旋意面,煮十分钟左右。然后把面捞起,过一遍冷水,放在一旁备用。
将煮面的水倒掉,等内胆干了,倒入适量黄油,将一片土司放下去煎,煎至两面金黄,另一片土司最好别煎,否则热量太高也容易上火,想煎也可以。
把煎好的土司中间切两半,没煎的那片同样,错落放置。煎土司剩下的油用来稍微煎一下香肠、胡萝卜丝和两个圣女果,将适量煎好的香肠胡萝卜丝夹在土司间。
根据个人喜好切块。
将螺旋意面与锅中的香肠等一起炒一下,浇适量黑胡椒汁,盖上盖子闷一分钟。出锅。将三明治码上去。
今天的午餐,完全乱做的,但很有趣。
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