美味佳肴馆中式口味低卡沙拉
沙拉1.93W
用料
| Mix Spring | 70g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 45g |
| 帕玛森奶酪 | 5g |
| 彩椒 | 半个 |
| 烤鸡胸 | 50g |
| 柚子醋 | 适量 |
| 是拉查辣酱 | 适量 |
| 圣女果 | 3个 |
| 红薯 | 50g |
烤鸡胸，400F 20分钟，调料姜粉、蒜粉、黑胡椒、七味唐辛子、欧芹。
冷冻玉米粒无油干炒到微焦。
白煮蛋，鸡胸，彩椒，圣女果切丁，和沙拉菜一起装盘，撒上干酪和玉米粒，加沙拉酱拌匀，加上烤红薯开吃
小贴士
不需要减肥的人酱料可以随意替换，牛油果，芝麻酱等等都行
我觉得柚子醋+辣酱非常开胃适合中国口味
![鸡肉暖沙拉佐香米饭，层叠出美味/鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉，蒸滋味轻松享的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鸡肉暖沙拉佐香米饭，层叠出美味/鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉，蒸滋味轻松享的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鸡肉暖沙拉佐香米饭，层叠出美味/鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉，蒸滋味轻松享的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料雞肉串12茶匙鹽1茶匙肉桂粉1茶匙紅椒粉1茶匙多香果粉(詳見要缺)450克去皮雞柳，切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)6-8顆小蕃茄50克洋葱60克蕃茄泥或60克蕃茄醬4-6根巴西利，只取葉子80克水20克醋沙拉淋醬50克小蕃茄，對半切15克葡萄酒醋20克橄榄油1/2茶匙鹽1小撮黑胡...
![居家版：万能沙拉的做法和图解,居家版：万能沙拉怎么做更好吃]( "居家版：万能沙拉的做法和图解,居家版：万能沙拉怎么做更好吃")
居家版：万能沙拉的做法和图解,居家版：万能沙拉怎么做更好吃
居家不能外出，不能锻炼，怎么减脂？食材上见😄用料地瓜半个约100克鸡蛋1个酸黄瓜2根圆葱半个盐2克橄榄油1勺居家版：万能沙拉的做法鸡蛋、酸黄瓜、洋葱（圆葱）切丁。熟地瓜半个碾碎，加橄榄油和盐一起，充分搅拌，即可。小贴士土豆也可。也可加胡萝卜或者西红柿都行。我家没有...
![藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃]( "藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃")
藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃
藜麦对我来说比较新鲜的，百度了这个东西可以减肥，降血压，降血糖，试试吧！用料藜麦1小杯（煮熟，加水是藜麦的2倍）鸡蛋2只个鸡胸脯肉1块（切丁加盐，胡椒，料酒适量腌制片刻）黄瓜半根小番茄10个左右红辣椒1/4个牛油果1/3个欧芹1颗紫薯半个柠檬半个藜麦鸡肉色拉的做法1.藜麦煮熟2....
![卖相赞，营养更赞de牛油果开胃沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "卖相赞，营养更赞de牛油果开胃沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
卖相赞，营养更赞de牛油果开胃沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
媲美西餐馆大厨的开胃菜！芒果和玉米的香甜，香菜和芽菜的苦香，牛油果和橄榄油的脂肪感，意大利醋的酸配合着淡淡的海盐，最后那黑胡椒和洋葱的刺激让这道菜充满了层次感！用料西兰花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫芦1/4杯玉米粒/洋葱1/2杯牛油果/芒果一个蟹腿肉250克香...
相关文章
- 中式沙拉酱食谱做法大全,超简单的中式沙拉酱做法步骤
- 中式沙拉食谱做法大全,超简单的中式沙拉做法步骤
- 低卡沙拉酱食谱做法大全,超简单的低卡沙拉酱做法步骤
- 中式沙拉盏食谱做法大全,超简单的中式沙拉盏做法步骤
- “低卡饱腹减肥餐”中式沙拉/凉拌菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day2中式鸡肉糙米沙拉的详细做法，1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day2中式鸡肉糙米沙拉做法技巧
- 沙拉低卡食谱做法大全,超简单的沙拉低卡做法步骤
- 低卡低脂清爽可口美味的沙拉（懒人版&三种口味）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 低卡沙拉食谱做法大全,超简单的低卡沙拉做法步骤
- 超低卡沙拉食谱做法大全,超简单的超低卡沙拉做法步骤