健康美味的藜麦沙拉
最近经常听人说起藜麦这种神奇的东西,据说含有大量的维生素蛋白质以及多种氨基酸,今天晚上食欲不好,试着做了一次沙拉,居然很美味,必须推荐!
用料
鸡蛋 | 1个 |
藜麦 | 50克 |
大虾 | 6只 |
卷心菜 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
梨子 | 半个 |
和风沙拉汁 | 适量 |
健康美味的藜麦沙拉的做法
藜麦50克,水100克,大火烧开后转小火,10-15分钟差不多就好了。煮好的藜麦会有小白伢冒出来哟!
鸡蛋煮熟,卷心菜撕片用开水焯一下,大虾煮熟,将虾仁从中间剖开,黄瓜切厚片,梨子切小块。
藜麦取四分之一,和其他食材混合,加入和风沙拉汁,拌匀,美味就在眼前啦,开动吧!
我用的是这款沙拉汁,不用再加其他调味汁调和,就很好吃了,非常方便简单。
小贴士
1、藜麦只用四分之一,是因为我图方便,煮一次可以多吃几回……
2、这款沙拉,除了藜麦之外,其他食材全部可以任意组合,只要你喜欢💕……
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