美味佳肴馆七窍玲珑心
沙拉6.19K
兴之所及，随手一做
用料
| 藕 | 适量 |
| 黄樱桃番茄 | 一只 |
| 红樱桃番茄 | 一只 |
| 紫薯 | 一只 |
| 艾草饼 | 一块 |
| 胡萝卜 | 一只 |
| 黑加仑 | 一只 |
| 坚果 | 一只 |
七窍玲珑心的做法
藕切片，放清水浸泡，去淀粉
其他食材按照藕孔形状加工好，塞进去，大功告成
小贴士
我选的食材不是很合适，加工不方便，要探索更方便的食材哦
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天热了，来个轻盈的色拉：橙肉、苦菊、核桃、生菜搭配蓝莓调味汁……水果与蔬菜混合的完美组合，清新爽口，低卡美味，春暖花开时，各种美味沙拉总是我最爱的，看着缤纷的颜色就心生欢喜！！！用料紫叶生菜苦菊橙子核桃仁樱桃蕃茄盐蓝莓汁核桃油橙花生菜核桃沙拉的做法各种蔬菜洗干...
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用料生菜300-400g鸡胸肉250g车厘茄（圣女果）5颗酸奶一杯手撕鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉沸水下盐煮熟..乘凉手撕开一条条生菜洗干净切碎..加上酸奶和几颗车厘茄..完成！...
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这个系列的沙拉基本都是两人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的选择上以时令的新鲜的为主，我都是提前一天去菜市场买看着最顺眼的，然后上班之前做好带走，这样才会在中午时候吃到最新鲜的沙拉。调味汁一定要分开放，不然蔬菜会出水就影响口感啦。这个沙拉的餐盒就...
