美味佳肴馆减脂餐。
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brunch salad的烹饪做法，大厨教你详细做法
记录一下brunchsalad卡路里什么的！用料蛋白30cal2.生菜20cal100g坚果25cal5gkiwi46cal1调味料8cal10gbrunchsalad的做法生菜洗净沥水煮蛋。煮到蛋黄刚刚凝固的时候蛋白质最容易消化。对身体好哒！去掉蛋黄。kiwi挖出果肉混合所有。可以用大盆混合然后放的好看的碗...
![牛油果虾仁鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "牛油果虾仁鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
牛油果虾仁鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料牛油果1个鸡蛋2个青虾仁100克葱姜蒜调料适量油醋沙拉汁2勺盐一丢丢料酒半勺牛油果虾仁鸡蛋沙拉的做法青虾仁洗净，厨房用纸擦干，加盐、料酒、葱姜蒜调料腌制15分钟油锅七成热，把虾仁煸炒变色，装盘牛油果切块，装盘里鸡蛋煮熟，剥壳切块，装盘里油醋沙拉汁倒入，拌拌即可...
![复活节土豆泥沙拉的做法和图解,复活节土豆泥沙拉怎么做更好吃]( "复活节土豆泥沙拉的做法和图解,复活节土豆泥沙拉怎么做更好吃")
复活节土豆泥沙拉的做法和图解,复活节土豆泥沙拉怎么做更好吃
如图4为人份，每人约153kcal，盐分1.1g。用料马铃薯中等大小约2个卷心菜，切丝酌情四季豆6支芦笋3根胡萝卜1/3根水煮鸡蛋1个火腿，海苔各1片芝士片1枚A蛋黄酱2大匙砂糖、盐、胡椒粉少许油醋汁凯撒沙拉汁2大匙复活节土豆泥沙拉的做法马铃薯去皮切块，蒸。（或加少许盐煮软。...
![烤南瓜沙拉配神奇苹果酱的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "烤南瓜沙拉配神奇苹果酱的烹饪做法，大厨教你详细做法")
烤南瓜沙拉配神奇苹果酱的烹饪做法，大厨教你详细做法
突发奇想新创的酱料，酸甜咸，配鸡胸肉和贝贝都很合适用料贝贝南瓜1个鸡胸肉半块鸡蛋3个大蒜几瓣迷迭香一根苹果1个蜂蜜生抽黑胡椒香脂醋橄榄油烤南瓜沙拉配神奇苹果酱的做法贝贝切小块，蒜剥皮，放碗里加入适量橄榄油晃匀，空气炸锅180℃，20分钟。烤到焦焦软软的状态鸡胸...
