美味佳肴馆自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)
沙拉2.42W
热卡低，油脂低，口味好，又爽口的低卡凉拌汁。
用料
| 苦菊 | 60克 |
| 紫甘蓝 | 40克 |
| 玉米 | 15粒 |
| 小番茄 | 5个 |
| 鹰嘴豆 | 30克 |
| 牛肉 | 110克 |
| 白芝麻 | 1小捏 |
| 蓝莓 | 10颗 |
| 调味汁 | |
| 红酒 | 10克 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 醋 | 10克 |
| 橄榄油 | 10克 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 1小捏 |
自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法
苦菊洗干净
![自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第2张]( "自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第2张")
紫甘蓝切丝，小番茄对半切开，鹰嘴豆，玉米分别煮熟
![自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第3张]( "自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第3张")
牛肉煎熟
![自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第4张]( "自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第4张")
淋上调味汁就可以了
![自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第5张]( "自制沙拉酱替代品(大拌菜调味汁)的做法步骤图 第5张")
![夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
![调理肠道水果沙拉的做法和图解,调理肠道水果沙拉怎么做更好吃]( "调理肠道水果沙拉的做法和图解,调理肠道水果沙拉怎么做更好吃")
调理肠道水果沙拉的做法和图解,调理肠道水果沙拉怎么做更好吃
肠道是人体最大的营养吸收、免疫、微生物存在器官。因此，肠道的健康对机体的健康有些至关重要的作用。肠道调理水果沙拉强调益生元对肠道菌群的调节及免疫调节，从而促进机体健康。用料奇异果1火龙果1番石榴1海南香蕉1Oligo低聚果糖适量沙棘粉适量矿物粉适量酸奶1...
![橙花生菜核桃沙拉的做法和图解,橙花生菜核桃沙拉怎么做更好吃]( "橙花生菜核桃沙拉的做法和图解,橙花生菜核桃沙拉怎么做更好吃")
橙花生菜核桃沙拉的做法和图解,橙花生菜核桃沙拉怎么做更好吃
天热了，来个轻盈的色拉：橙肉、苦菊、核桃、生菜搭配蓝莓调味汁……水果与蔬菜混合的完美组合，清新爽口，低卡美味，春暖花开时，各种美味沙拉总是我最爱的，看着缤纷的颜色就心生欢喜！！！用料紫叶生菜苦菊橙子核桃仁樱桃蕃茄盐蓝莓汁核桃油橙花生菜核桃沙拉的做法各种蔬菜洗干...
![就是特别好吃的沙拉嘛的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "就是特别好吃的沙拉嘛的烹饪做法，大厨教你详细做法")
就是特别好吃的沙拉嘛的烹饪做法，大厨教你详细做法
宿舍党可以试一下，用到电饭煲~无敌电饭煲君又一次展示了自己的万能，哈哈哈！超级好吃真的，骗你是小猪。用料法棍生菜球玉米粒现磨黑胡椒尽量不要用黑胡椒粉代替沙拉酱番茄酱橄榄油亚麻籽没有可不加杏仁或者其他坚果就是特别好吃的沙拉嘛的做法生菜球撕成小块，加熟玉...
相关文章
- 😋蛋黄酱😋沙拉酱😋调料调味品😋万能酱料😋沙拉基础酱汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 瘦身沙拉，保你爱上大口吃菜，自制低卡美味沙拉酱汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
- keto.自制大拌菜沙拉汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 自制调味粉，替代鸡精的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 自己调制凯撒酱汁做沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 自制炼乳（奶味糖替代品）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 家庭自制沙拉酱（不可缺少的调味品）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 不用沙拉酱的蔬菜沙拉（卡仕达酱代替版）🥗的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 自制调味料（可替代鸡精味精。。。）的烹饪做法，大厨教你详细做法