腰果奶（植物奶）

腰果含有不饱和脂肪酸，能够软化血管、保护血管、并且防治一些心血管疾病。它含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，经常食用腰果能够提高机体的免疫力。同时，腰果含的脂肪酸，它属于一些优质的脂肪酸，就说的含有一些不饱和脂肪酸，它不容易使人发胖，但也不能食用太多，因为毕竟它是一种脂肪。

用料  

腰果奶（植物奶）的做法  

1. 生腰果入主锅，打开涡轮加速Turbo，选择2秒/3次磨碎

2. 磨碎后的腰果粉，加入热水，糖，盐，1分钟/速度10调和。

3. 倒出即可饮用。

4. 糖，盐可以根据自己的口味来调节。我喜欢最后调入椰子花糖。

5. 😊