苹果馅茄盒【无油素食】
吃过炸的苹果馅茄盒,太好吃了,就是油炸食品,不健康,这次终于用电饼铛做了这个茄盒,好吃,无油,美味与健康统一了。
做法:
用料
苹果 | 个 |
茄子 | 个 |
盐 | 克 |
面粉 | 克 |
白糖 | 克 |
苹果馅茄盒【无油素食】的做法
苹果一个,洗净,擦成丝,放入半勺白糖,黄豆大小一点盐,搅拌均匀,腌制10分钟。
白面三勺,放入碗里,加入一点盐,加入水,调成很稠的面糊。这个面糊要足够稠,能粘在茄子外面。
长茄子一根,洗净,切夹刀片,就是中间不切断的能夹住馅的厚片。
将苹果里面加入一勺白面,搅拌均匀,放入茄夹里。
电饼铛预热。
将夹了馅的茄盒裹满面糊,放入热的电饼铛里,烤10-15分钟,电饼铛不用放油也不会粘,烤好后,取出茄盒即可。
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