素食moussaka
疫情期间订了hellofresh. 打算把照着做的菜谱记下来以后可以重复!
用料
茄子 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
西葫芦 | 1个 |
lentils | 50g |
甜椒 | 1 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量,可不放 |
蒜 | 2瓣 |
黑胡椒粉 | 适量 |
牛至碎 oregano | 适量 |
肉桂粉 cinnamon | 适量 |
纯番茄汁 purée | 适量 |
辣酱油 Worcester sauce | 大概一勺 |
蔬菜高汤粉 veg stock powder | 自带的,适量。没看出来有啥用 |
黄油或食用油 butter | 适量 |
拖鞋面包ciabatta | 一个 |
鲜奶油crème fraîche | 一小瓶 |
奶酪 cheese | 硬的那种碎,比如parmesan(parmigiano) |
素食moussaka的做法
茄子切一厘米厚,刷油,加适量盐和黑胡椒,烤箱烤到软,期间翻面。好了放一边备用
洋葱,西红柿切丁
西葫芦青椒切块_照虚了🤣
我还加了爱吃的豆芽,原菜谱没有
切点蒜
锅里放油,加入洋葱和青椒,炒到洋葱透明,加入西葫芦,继续翻炒。
加入西红柿,加入番茄酱和lentils. 加如下料作为酱汁:一半的蒜末,牛至碎,纯番茄汁,适量糖。炖煮。如果太干加水。谁来了小火闷就行,到lentils熟。太久了会没有口感。
加入辣酱油和蔬菜包,加入西红柿碎,我又加了豆芽,闷一会儿。熟了出锅。
另一边呢,准备一点蒜香面包。照理说应该是用ciabatta, 可是我昨天碰巧做了蒜香烤baton,今天打扫一下。很好做的嘞,就是面包切片,然后融化一点黄油(食用油也可以),加入另一半的蒜,抹在面包上。进烤箱烤到这个程度就可以。 闻得到香味哦!
找个可以进烤箱的容器,加入酱汁(那些蔬菜),然后铺一层茄子,上面涂大量鲜奶油,奶油上洒奶酪,进烤箱烤到表面金黄。
放一个侧面图
这样就可以了,也可以多一点点时间会更好看。
吃的时候搭配蒜香面包。这些食材够我一个人吃至少三顿的。疫情期间不方便出门买容器,于是我的另外两份是用铝箔纸折叠的方形容器烤制的,居然比烤箱碗更好用,把容器壁扒开就可以转移到盘子里享用了!bon appétit!
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