无需烘焙之-巧克力燕麦挞(美味无敌)
健康零食要么口感无聊,要么价格昂贵。不如自己做啊!这是一款无需烘焙,接近“生食”的燕麦挞。作为办公室零食或者派对小食,都很受欢迎哦。口感很丰富:燕麦的纤维,椰丝的浓郁,坚果干果的嚼劲和口感,全部裹在枣泥花生酱里,还有一层薄薄的软软的不那么罪恶的巧克力层。太健康,又太美味了!
用料
椰枣 | 1杯 |
花生酱 | 1大勺 |
椰丝 | 1杯 |
燕麦 | 1杯半 |
果干 | 半杯 |
坚果 | 半杯 |
巧克力 | 半杯 |
椰奶或牛奶 | 1/4杯 |
无需烘焙之-巧克力燕麦挞(美味无敌)的做法
食材亮相
椰枣去核,切丁,热水恰好盖过椰枣,泡半小时。
泡软的椰枣,连同泡椰枣的水,以及花生酱,一起打成泥(此时忍不住舔勺)。
坚果和果干切碎,混合椰丝和燕麦。
混入椰枣花生酱泥,搅拌均匀(这个要花点功夫,确保都混合均匀了,不干不湿)。
模具垫好油纸,倒入混合好的材料,用勺子压压平,压压实。燕麦挞底部分做好啦。
把巧克力和椰奶在锅里用小火化开,然后凉半小时。
把巧克力浆铺在燕麦挞上,放冰箱冷藏定型。
差不多冷藏2小时后拿出来切。因为巧克力层是软的,所以切起来会黏。切一刀,把刀片刮干净再继续。慢慢来,美食需要耐心。
小贴士
如果没有椰枣,大红枣也可以哦。椰丝不要太细也不要太粗。喜欢巧克力的话,用量可以加倍,巧克力种类看自己喜欢。如果选用椰奶配黑巧克力,那么就是一款纯素的健康零食哦。
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