团团圆圆 | 爸爸厨房 VOL . 131 汤圆 香蕉 草莓 猕猴桃 鲜奶
今年是爸爸厨房第一次和大家过元宵节,厨爸内心还有点小激动呢,所以今天一定要做一道你绝对没有吃过的汤圆!这份汤圆不仅加入了多种水果使色彩更加丰富,还别出心裁地选用了牛奶煮制,不仅能够增加宝宝的食欲,营养也会更加丰富呢,是不是还没做就想吃了呢?!
建议食用年龄:因为汤圆是糯米制成的,不宜消化,而且这道菜含有鲜奶,2岁以下的宝宝肠胃发育不完全,建议2岁以上的宝宝食用。
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用料
香蕉 | 1个 |
草莓 | 2颗 |
小汤圆 | 7个 |
猕猴桃 | 半个 |
鲜奶 | 1大碗 |
团团圆圆 | 爸爸厨房 VOL . 131 汤圆 香蕉 草莓 猕猴桃 鲜奶的做法
将香蕉剥皮然后切成小块
猕猴桃去皮切成小块
将草莓同样切成小块
接着将鲜奶倒入锅中
PS:用牛奶煮出来的汤圆不仅味道会更加鲜美,营养也会更加丰富哦开大火将牛奶煮至沸腾
PS:煮牛奶的时候会有点糊锅,属于正常现象等牛奶煮开后将汤圆放入锅中
PS:放汤圆时要关小火一个一个地放,不然易扑锅然后将汤圆煮熟
PS:汤圆煮至漂浮就是煮熟了将煮熟的汤圆捞出装碗
然后将牛奶倒入碗中
最后将切好的水果放入碗中,一碗营养味美的汤圆就做好啦!
PS:水果的种类可以根据宝宝喜好自由搭配,水果也可以和汤圆一起稍微煮一下再吃扫二维码,更多内容请关注我们的公众微信账号哦~
小贴士
汤圆中的糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、淀粉等。猕猴桃,香蕉和草莓都含有丰富维生素C、除此之外猕猴桃还含有丰富的维生素A叶酸,和多种氨基酸,加上含多种矿物质和蛋白质的牛奶,可促进生长激素分泌,还能健脾养胃促进食欲,对宝宝的生长发育有很好的辅助作用。
过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同
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