牛奶黑糯米黑芝麻汤圆
一个人的份量🌝宿舍的绝配 我一个人吃8个觉得够了 避免肥胖牛奶改用脱脂牛奶
怕胖也可以解馋!这样煮的汤圆不容易破又方便快捷。
用料
汤圆部分 | |
开水 | 适量 |
汤圆 | 8个(自己喜欢) |
冷水 | 一碗 |
牛奶部分 | |
安佳脱脂奶粉 | 25克 |
开水 | 100克 |
牛奶黑糯米黑芝麻汤圆的做法
先把水煮开 我是用茶壶煲水煮开的
放入汤圆 用迷你的小煲例如养生煲等等都可以 等水煮开
因为是速冻的避免汤圆不熟 加入一碗冷水
煮开后便可将汤圆隔水捞出
奶粉加入100克开水 可酌情增加奶粉 按照1:4的比例添加就行 或者直接买盒装牛奶煮开
在汤圆里加入冲泡好的牛奶就可以了
小贴士
1⃣️加入冷水不仅避免不熟 也可以保持汤圆的原型不容易破
2⃣️汤圆卡路里比较高 适当吃就好
3⃣️如果不怕胖可以选择全脂牛奶
4⃣️汤圆本身是甜的搭配着牛奶吃完全可以不加糖
怕胖又贪嘴可以像我这样吃。吃不胖的你可以随意吃
5⃣️毕竟是甜的 建议早上吃 做为早餐和下午茶也是一种绝配哦。 不怕胖的你做宵夜也是超爽的
-
看看,食谱做法大全,超简单的看看,做法步骤
用料麻醉科驾驶技术库斯库斯看库斯库斯了看看,的做法抽出刻晴小贴士物理钟离yyds...
-
万能的烫面食谱做法大全,超简单的万能的烫面做法步骤
这是我想到我老家很经常做这道菜,所以我想把这道菜谱传给大家。用料面粉1000克油100克盐6克开水500克冷水80克万能的烫面的做法将食材依次加入,并擀匀。可以做韭菜饺。也可以做炸糖饼。小贴士面团一定要擀匀,不然就会出现是不熟的情况。...
-
美味酥脆的洋葱圈——闲暇时光的休闲美食的详细做法,美味酥脆的洋葱圈——闲暇时光的休闲美食做法技巧
洋葱圈——我家平时去必胜客,西餐厅吃饭,女儿每次必点的小食。小小的一份,价格可不便宜,学会自己做,随时想吃就吃!朋友聚会,野餐休闲,也是非常受欢迎的一款零食!用料洋葱1个鸡蛋1个面包糠适量红薯淀粉适量克吉士粉少量克盐3克克胡椒粉适量美味酥脆的洋葱圈——闲暇时光...
-
草莓🍓芒果🥭班戟的做法和图解,草莓🍓芒果🥭班戟怎么做更好吃
班戟是pancake的粤语音译,是一种用黄油在煎锅中烹制的小面包干,它有许多种不同版本的做法。一般来说班戟使用的是未经发酵的面粉制作,属于快速烘培面包,不过有些版本的做法里也采用发酵后的面粉来做。班戟是西方人很喜欢的甜品,但经过香港人的打磨,已经变成港式甜品...