低糖无油的椰蓉艾草青团
青团是江南一带的小吃,清明节前后有吃青团的食俗。在广东及台湾客家地区称为“艾粄”,江西客家地区称为“艾米果”,在闽南及潮汕地区称为“艾粿”,而广府地区则常称作“艾饼”。
春天的味道,艾草的清香,记下制作过程,方便自己日后查看。
用料
糯米粉 | 360克 |
澄粉 | 60克 |
艾草粉 | 20克 |
白糖 | 30克 |
鲜牛奶 | 2袋(360毫升) |
红枣 | 适量 |
花生米 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
低糖无油的椰蓉艾草青团的做法
先来做馅,红枣切片去核上锅蒸软,花生炒熟去衣,熟黑芝麻适量,一起放粉碎机打碎。
搓成一个个小球。
取一容器,将图中全部食材混合,调成糊状,盖保鲜膜上锅蒸40分钟,熟后取出,冷却。
蒸熟的青团有点粘手 ,戴上一次性手套防粘又卫生,揪一块青团,揉圆按扁,把红枣花生芝麻馅包在里面。
收口,搓圆。
在椰蓉里面打个滚。
用保鲜膜包好,装盘。
小贴士
吃不完的放冰箱冷藏,要吃的时候放微波炉叮个几秒即可,软糯Q弹清香。
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