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二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆

二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图

“二月二吃豆豆”的习俗据民间传说是从唐朝开始的。这一天是春耕的开始,皇帝会到田地里扶犁,皇后会去田地为其送,是为百姓做表率。而民间炒苞谷豆有占卜的寓意在其中,苞谷豆开花的大小预示着新一年的收成。

上面是百度来的,从小就知道“二月二吃炒豆”那时多炒黄豆,今日想应景,又为了更健康,那就来款低脂豆的做法,我家轩宝不爱吃豆,但独爱鹰嘴豆,做好装瓶给他当零食,做菜也可以用来搭配,拌面放点也不错,如果出门带着还可以当干粮。

用料  

鹰嘴豆 我做的干重大约180克(多少随意)
调料:五香粉、有机酱油、苹果醋、盐、罗勒碎 选择健康和自己喜欢的即可

二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法  

  1. 见图片文字

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第2张
  2. 同上

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第3张
  3. 同上

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第4张
  4. 同上

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第5张
  5. 同上

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第6张
  6. 这个时间根据自己做的量和实际豆干湿来定。

    我写的只供参考。只要把水分叮干,豆吃着面、香、感觉好吃就行了。

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第7张
  7. 看图

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第8张
  8. 装瓶给娃当零食,春秋天放四五天没有问题。

    二月二吃炒豆:健康零食~面香鹰嘴豆的做法步骤图 第9张