粗粮蒸蛋〖低脂有营养〗
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每一日的早餐都应该被认真对待
用料
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 半个 |
燕麦 | 20克 |
脱脂牛奶粉 | 50克 |
粗粮蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋〖低脂有营养〗的做法
把奶粉和燕麦混合在一起,然后平摊在盘子上
在盘子中间挖一个小孔,把鸡蛋黄打在小孔上,让蛋清流满整个盘子
把西红柿切成一小片一小片的,摆在盘子周围装饰
放在锅里蒸10分钟。
时间到了以后拿出来,开吃。
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