一人食冬天暖暖锅
按照自己喜欢的食物做的一个锅,有好吃的食材和浓汤,冬天吃简直赞爆了!(菜谱中的分量是3人份,可以根据自己的食量增减)
用料
西红柿 | 2个 |
土豆 | 1个 |
鲜菇 | 5~6个 |
上海青 | 2棵 |
肥牛片 | 视食量而定 |
浓汤宝(鸡汤味) | 1个 |
姜,蒜,葱 | 少量 |
一人食冬天暖暖锅的做法
【1】电磁炉里烧上水,土豆上锅大火蒸约10-15分钟,因为土豆已经切成丁,蒸土豆是防止土豆在汤锅里煮的变粉变散导致汤变浓稠,口感不好,还有就是蒸的比较快熟。
【2】拿出一个小锅,加水约至锅的一半,因为浓汤宝比较咸,水多点也没关系,大火烧开转小火,加入浓汤宝,保持锅里咕嘟咕嘟的小滚即可。
【3】平底锅加少许花生油,油热后倒入番茄翻炒,炒番茄这个步骤是为了让番茄的味道更好地出来,比直接加进汤里煮味道简直好太多了。炒至番茄出汁变软,即可倒入汤锅内。
【4】用水冲洗一下锅后,加入少许花生油,油热后倒入鲜菇翻炒,跟炒番茄的道理是一样的,当你闻到鲜菇炒出的香味时会感觉整个人都要融化了~炒鲜菇时会出水,当鲜菇香味煸炒出来后,连菇带汁一起倒入汤锅。
【5】将蒸好的土豆加入汤锅中。
【6】洗锅,加入少许花生油,油热后爆香姜丝和蒜末,倒入肥牛片翻炒,炒至周边断生变色后,倒入汤锅中。
【7】加入上海青,再煮5分钟,试味后加入葱花关火。
小贴士
【1】在炒番茄和鲜菇时可以稍加一点点盐,让番茄和鲜菇更快炒至出汁。
【2】这个暖暖锅中需要的油量非常少,在炒食材的过程中加油是防止粘锅,同时增加人体所需的氨基酸~
【3】配上一碗白米饭(个人比较喜欢配东北米那种圆滚滚的米)舀出一些菜和汤,米粒吸满了汤汁,既有番茄酸酸甜甜的味道,又有鲜菇土豆的浓郁鲜味,我要上天了~
【4】希望大家每天都可以食的开心
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