桃胶雪贝炖奶
桃胶🌸,别名桃花泪,又名桃油,桃脂,桃树胶,桃凝,采自桃树,是从桃树上分泌出的胶状物。干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。
女人的美容养颜盛品哦!女人应该对自己好点哦!😘
😊💁🏻我现在出的是一个人的量哦,如果要吃多人的话,就自己适量增加哦!
用料
桃胶 | 4颗 |
雪贝(雪莲子) | 10颗 |
白木耳 | 适量 |
红枸杞 | 适量 |
红枣 | 4颗 |
冰糖 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
水 | 适量 |
桃胶雪贝炖奶的做法
先准备材料!
一般明天要吃的话,我今晚睡觉前就会先泡发,桃胶、雪贝、白木耳哦!
白木耳和雪贝,我会先放在炖盅里面加点水,没过白木耳就可以了,因为白木耳和雪贝需要炖久点才会糯哦!然后电炖锅按3小时哦!
炖好的白木耳、雪贝加入其他材料,再炖2小时就👌🏻咯!
最后加入温奶就可以了哦!
发张近照😊,是不是看了很有食欲呢!
小贴士
为什么不加多水,是因为最后要加温奶哦!
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