餐三红怎么做更好吃
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月子餐三红补血汤
功效:这道食谱不仅能够很好的补气血,同时也是一道非常好的甜品。如果产妇比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!3用料红薯红枣颗红糖克月子餐三红补血汤的做法做法:将红薯以及红枣一起放入锅中,加入适量的清水...
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东菱三明治早餐机|午餐肉生菜鸡蛋三明治+藜麦小米红枣粥
很多人由于工作繁忙,早上起得晚时间紧,早餐就随便应付了,其实可以晚上睡觉前把食材准备好放进冰箱,早上起来做就很快了,加上东菱三明治早餐机助力,不到半个小时,轻轻松松搞定花样早餐,用一份美味营养的早餐,开启元气满满的一天...
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一日三餐三餐有你
用料你一日三餐三餐有你的做法---...
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快手早餐―网红鸡蛋三明治
主要是因为是个吃货,所以存了很久自己想吃的美食,休息日都给安排上。我的食谱都是踩雷过的,可以放心使用(❁´ω`❁)用料鸡蛋2个面包2片火腿片1片快手早餐―网红鸡蛋三明治的做法1.准备好材料:两个鸡蛋打散,准备好两片面包...
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早餐 三餐 合集| 范志红老师
供参考偶尔时间着急又要保证营养时又想吃中餐🥛奶制品🥕蔬菜🥚蛋白质类🌰坚果油脂脂肪类👀保护眼睛功能性饮食🍉水果用料🥛早餐三餐合集|范志红老师的做法👀(枸杞子)🍉樱桃番茄🥕🥚油菜蛋汤🥛自制酸奶🍚麦片水果干🥕油...
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减脂晚餐(三)红薯龙利鱼
总热量410千卡用料龙利鱼180克玉米100克紫薯80克土豆80克圣女果100克包菜100克橄榄油2克减脂晚餐(三)红薯龙利鱼的做法首先准备食材龙利鱼用盐,胡椒粉腌制。土豆削皮,圣女果对半切开,包菜撕成小块。土豆跟玉米,紫薯一起蒸熟...
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月子餐 陈皮三红汤
顺产、剖腹产、引产、人流都适合的一款补气血、健脾利水、清热除湿、消肿解毒、活血化淤、提高身体耐寒能力的甜汤。我将持续发布月子餐一日多餐的做法,家里没有人照顾的亲们可以尝试这些简单的补汤,加微学习交流更多月...
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【健康三餐】香草烤红薯条
一个万用基础烤红薯条的方法,简单的调料不掩盖红薯本身的香甜又能提鲜。聚会时厨房小白也可以快速做出大家喜欢的小零食。红薯皮有营养又含纤维,只要表皮干净,没有发霉,就可以不削皮直接烤,我还专捡带皮的吃,更脆更香。不要...
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手抓饼三明治【网红早餐】
用料火腿肠1根鸡蛋2个手抓饼2张手抓饼三明治【网红早餐】的做法粗一点的火腿肠或者午餐肉,切成粗条,在手抓饼中间摆放成一个封闭方形,打一个鸡蛋进去。(喜欢口味重的朋友,可以撒点盐和辣椒粉什么的。)快速把四周的饼皮合上,...
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快手早餐—西红柿三明治
用料吐司片2片鸡蛋1枚火腿适量西红柿2-3片生菜1片坚果适量快手早餐—西红柿三明治的做法吐司去边,对角线切一刀。将生菜、西红柿、一片火腿放在两片吐司片之间。水煮鸡蛋,将鸡蛋对半切开,挖出蛋黄、将蛋黄与火腿碎搅拌放...
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凉拌西红柿丨健康·三餐
小龙最近迷上吃卷饼🌯随手给他拌个西红柿salsa,结果我倒吃上了瘾,酸酸凉凉味蕾被激活,每次被我抢了下饭吃。调料用量很随意,边放边尝尝就行。微酸+咸鲜+淡蒜香就对了。不要想象成白糖拌西红柿的甜口味。不用因为减脂而省...
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西红柿泡菜(三时三餐朴信惠牌)
看三时三餐里面的菜谱,喜欢酸酸甜甜的味道,就截图下来,有时间做一下试试。用料白萝卜适量韭菜适量西红柿适量洋葱适量辣椒面、虾酱、醋、盐、白糖、芝麻适量西红柿泡菜(三时三餐朴信惠牌)的做法所有的蔬菜切丝,西红柿切块...
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早餐【三】
海鲜粥棒棒的中西合并了哈哈用料土豆干贝虾仁西芹小蟹菇鸡蛋黄瓜白萝卜小红萝卜可加黑胡椒橄榄油蒜盐海盐红椒粉早餐【三】的做法隔夜先做好渍物黄瓜切片萝卜切片加入米醋糖盐黑胡椒拌匀酸度根据自己的口感放入保鲜盒...
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三餐
记录一日三餐用用料其他三餐的做法记录生活的小日常😀...
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低GI低脂红薯三明治/早餐/简餐
三明治一定是面包片+火腿+生菜+各种酱?不,常规的三明治并不适合减肥人士。灵机一动,做一款无加工食品的三明治。一切为了减肥…用料水煮鸡蛋1个西红柿两片青瓜六片红薯大概100克芝士片(不存在的)沙拉酱(不存在的)低GI低脂红薯三...
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东菱三明治早餐机【网红滑蛋流心三明治】
收到东菱三明治早餐机的时候瞬间爱上了除了它粉粉嫩的可爱之外觉得简直太方便了这款东菱三明治早餐机简直一机俱全相当于轻食机➕煎锅➕电煮锅➕电蒸锅迫不及待的打开新世界大门用料东菱三明治早餐机1台滑蛋(配方是2个...
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快手早餐:红枣红皮花生红豆浆(简称三红豆浆)
就是好喝的很👍原味的豆浆因为红枣的加入而丝丝香甜,大人小孩都爱喝,连续几天早上都是打这个豆浆喝啦!用料红枣小的6颗/大的3颗红皮花生一小撮红豆一小撮清水1升(4人份)快手早餐:红枣红皮花生红豆浆(简称三红豆浆)的做法...
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三时三餐2.2-吐司早餐
用料吐司鸡蛋蔬菜糊火腿片番茄酱勺生菜三时三餐2.2-吐司早餐的做法蔬菜切碎和鸡蛋混匀,加盐和胡椒黄油烤面包鸡蛋糊摊小饼加火腿放煎蛋饼加番茄酱放片生菜...
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【健康三餐】西红柿炖牛肉
我家的家常做法,用料简单,酸甜口味,基本是利用牛肉和各种蔬菜本身的味道混合而成。拌饭、拌面都特别好吃。可以只用西红柿,如果想汤汁浓郁的话可以再加一罐西红柿酱(tomatopaste),不是蘸薯条那种番茄酱,是很浓厚粘稠的西红柿...
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范志红三日减肥营养餐❤️
食材准备不会太麻烦,做起来也简单,吃完感觉身体很舒服,配合运动也完全不会饿。目前再次循环三天,正在研究范志红21天减肥食谱,在准备食材,下一步打算开始21天,结束后再来更新哦~😉用料鸡蛋个范志红三日减肥营养餐❤️的做法第1...
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家常晚餐三件套:红烧茄子
辛苦工作一天,好好犒劳自己和老刘~用料茄子1个大蒜,小米辣家常晚餐三件套:红烧茄子的做法大蒜切小颗,小米辣准备好准备一碗调料:生抽适量,淀粉,蚝油,盐,再加点清水,小半碗差不多锅中加入适量油,油热倒入蒜末和辣椒炒出香味加入切...
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红红の三餐记录
用来记录日常三餐。2019.7.11起用料嘿嘿嘿哈红红の三餐记录的做法。...
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一日·三餐|鲫鱼红烧羊肉
用料鲫鱼汤:鲫鱼1条葱、姜少许玉米油1大勺主料:带皮山羊肉500克青蒜200克葱少许根姜少许片料酒1大勺酱油2大勺冰糖100克一日·三餐|鲫鱼红烧羊肉的做法鲫鱼高汤做法:鱼清洗干净,用厨房用纸擦干水份;不粘锅中火加热,倒入玉米...
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【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治
用料全麦面包2片蜜红豆(tb有售)小半碗坚果适量希腊酸奶或者老酸奶5勺左右【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治的做法所需材料step1:一片面包抹上酸奶酱step2:均匀地铺上蜜红豆step3:加几颗坚果在里面(提供优质脂肪,增加...
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三时三餐
两周时间,从入门到冲刺,终于结束PTE首考,一个半月的生酮期也以稳居43kg平安落地。接下来一直到年底都是研的冲刺期了。目标就四好:吃好喝好练好学好。心理强大才配得上做心理学的女人⛽️用料时间两个月三时三餐的做法坚持...