枣泥核桃露
如果要选举一样“最适合女性的养生补品”,红枣一定十拿九稳。红枣向来是补血补气的最佳食材,但是,大部分人吃红枣,都只是干吃,其实是浪费了红枣的功效。
红枣除了补气补血之外,养生功效多达十余种,只不过,需要通过不同的吃法来达到这些养生功效。
红枣蒸熟了吃,可以调养脏器,滋补气血,有预防哮喘的功效;
红枣泡茶,则能起到很好的润喉护嗓作用;
红枣和银耳、冰糖一起熬汤,可以止咳润肺;
红枣煮蛋,做成红枣鸡蛋糖水,有极好的美容功效;
红枣泡成大枣水,可以养肝排毒;
红枣蜂蜜膏泡水,睡前喝,可以加快入睡,防止失眠;
红枣泡生姜,养胃效果极佳。
是不是觉得,自己没有把红枣的功效利用到极致?今天柳小丁要教你的,是另一种红枣吃法。
枣泥核桃露,听起来有些“滋补过头”,其实,核桃里含有丰富的亚麻油酸,因此在滋补温肺的同时,又有调降血脂的作用。搭配滋补作用极强的红枣和腰果,其实是相得益彰。
最适合气虚体弱的人食用,冷到发抖的季节,用这一杯做早餐最好!
用料
食材如下 |
枣泥核桃露的做法
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