滴露鸭 (自家人的口味)
乍暖还寒时候,有些人容易上火,饮食成了件让人头疼的事,美味与养生似乎不可兼得。这时候可多吃鸭肉,补虚生津、利尿消肿,适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲缺乏、干咳痰稠等症。此外,鸭肉中胆固醇含量相对较低,体重偏胖的人和高血脂的人也可以适量食用。所以今天来做道滴露鸭
用料
鸭 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜头 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
食用盐 | 适量 |
滴露鸭(自家人的口味)的做法
将选好的鸭肉清水浸泡几分钟去血水。清洗干净。(PS:鸭肉快不能切的太小,不然会掉皮。)
准备好盐、姜片和葱段,洋葱
切块,放入盐、姜片和葱段,用手揉搓按摩均匀之后盖上保鲜膜腌制一个多小时。
将腌制好的鸭肉码入容器中,或者蒸笼里(蒸笼里下面再放个容器,这样滴露直接滴入下面容器里更好)
鸭头最好一切为二,将腌制好的鸭肉带皮的部分朝上码入容器中。这样做出来表皮金黄,更美观。摆好后上锅蒸,蒸一个半小时后,就可以开动啦!(因蒸锅坏了所以用了压力锅蒸40分钟,用蒸笼最好)
噔噔噔噔一开锅,满屋子飘香。💁
精华滴露好多✔原汁原味☞用来烫米粉最佳+1→_→
无滤镜,看着就有食欲,一点也不油腻
没一会儿就要见底了🙈
晚上打算烫米粉。
小贴士
1、鸭子最好选散养老鸭,蒸的时候不需要放任何香料。
2、6斤重的鸭子最多200克滴露,之所以叫滴露,即像收集露珠一样珍贵,这种滴露才原汁原味。
3、春夏容易上火可多食用鸭肉,像滴露鸭这种以低温烹调的菜,既保留了食材的原汁原味,美味营养,且做法简单,很多注重养生的市民可以自己在家尝试。
鸭肉不温不热,清热去火。春夏是容易上火的季节,可多吃鸭肉,补虚生津、利尿消肿,适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲缺乏、干咳痰稠等症。此外,鸭肉中胆固醇含量相对较低,体重偏胖的人和高血脂的人也可以适量食用。
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