生酮低碳食谱 盘烘培根芝士牛肉
外网翻译过来的,简单好吃
准备时间 20 minutes
烹饪时间 35 minutes
份数12
每份卡路里 548 kcal
每份净碳水 net carb per serving 3.8g
用料
大蒜 2 cloves large garlic | 2瓣 |
碎牛肉(牛肉馅)2 pounds ground beef | 2磅 |
洋葱粉1/2 teaspoon onion powder | 1/2茶匙 |
培根1 pound bacon | 1磅 |
番茄酱罐头1 can tomato paste | 6盎司 |
鸡蛋8 eggs | 8个 |
重奶油1 cup heavy cream | 1杯 |
盐1/2 teaspoon salt | 1/2茶匙 |
切达干酪 12 ounces grated cheddar cheese divided | 12盎司 |
胡椒末1/4 teaspoon ground pepper | 1/4茶匙 |
生酮低碳食谱 盘烘培根芝士牛肉的做法
培根煎熟或烤熟备用。切达干酪切碎。 大蒜切沫备用。
碎牛肉挤出多余的水分,用大蒜和洋葱粉搅拌均匀。然后将牛肉放在9x13英寸玻璃容器底部。
做好的培根片和牛肉混合
拿一个碗,将鸡蛋、番茄酱、重奶油、盐、胡椒均匀混合。再加入8盎司碎干酪(剩4盎司后面用)
把第4步中的混合蛋液倒在混合好的牛肉碎和培根上面
剩下的干酪铺在所有东西上面
放入烤箱。烘烤温度:350华氏度,30-35分钟
小贴士
If you want a less eggy casserole, reduce eggs and add more beef. Mushrooms, onions, and pickles are great add-ins!
如果你不喜欢鸡蛋太多,就少放鸡蛋多放牛肉。按照喜好可以加洋葱、蘑菇、橄榄啥的
-
郁金香戚风蛋糕-用最省事的方法做好吃的戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法
我一直觉得戚风是最容易做且最受大众喜爱的蛋糕🍰。因为就算你不严格按配方操作,出来的成品口感也不会差到哪里去。我做的戚风蛋糕一直都很受欢迎。我姐说的,一样的配方,她做出来的口感跟我做的就是差一点。我做烘焙都是尽量的可以简化,少点步骤或少出力少洗点东西...
-
烤土豆 烤箱版的做法和图解,烤土豆 烤箱版怎么做更好吃
焦焦的土豆真好吃啊!一次能吃下一片土豆地。😬用料土豆4个盐若干黑胡椒若干橄榄油若干勺黄油5克(可以多放一点)烤土豆烤箱版的做法土豆去皮切块,冷水下锅煮5分钟左右,厨房用纸擦干水分。黄油隔水融化后,倒入土豆里,再少喷些橄榄油,加盐和黑胡椒,搅拌均匀,静置一会儿,烤箱...
-
提子干全麦软欧包的做法和图解,提子干全麦软欧包怎么做更好吃
喜欢做欧包,喜欢吃欧包,喜欢割欧包!就是喜欢!老面的做法(方子只要用到100克):高粉300克,酵母2克,盐2克,水300克,材料混合均匀。常温发酵至面团膨大,顶端稍有回落,再入冰箱冷藏17小时以上,为了好记,直接记24小时。手上蘸点水,拉起面团,剪100克一份装袋。分割装袋冷冻。每次做面包...
-
肉松小贝(方)的做法和图解,肉松小贝(方)怎么做更好吃
用料鸡蛋4个玉米油40克牛奶40克细砂糖40克低筋面粉50克柠檬汁适量沙拉酱适量勺肉松适量肉松小贝(方)的做法烤箱155度,20分钟。...
相关文章
- “生酮低碳”奶油芝士培根炖菜的详细做法,“生酮低碳”奶油芝士培根炖菜做法技巧
- 蓝纹芝士培根蘑菇派丨低碳生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 培根包哈罗米芝士条丨低碳生酮KETO的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳生酮~培根口蘑芝士卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋(伪披萨)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖低碳生酮培根芝士蛋卷的详细做法,无糖低碳生酮培根芝士蛋卷做法技巧
- “低碳水食谱”美味💯爆浆芝士培根虾饼🦐生酮友好的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-这道是纯记录菜谱!记今天简单粗暴的芝士肉片培根一盘端!培根芝士烤自制低碳生酮火锅肉片!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 培根芝士小面包丨低碳生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Keto芝士培根面包丨低碳生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法