生酮低碳培根吐司卷
早餐食谱1.32W
没事研究很多可以吃的是多么快乐~
用料
生酮吐司 | |
鸡蛋 | |
蔬菜 | |
培根 | |
芝士碎 |
生酮低碳培根吐司卷的做法
水煮蛋切碎,(我比较懒,就直接放碗里微波了,流心状态,这样全程只要一个碗),放你喜欢的蔬菜碎,芝士碎,放调味料(你喜欢的)
混匀~培根,吐司对半切开,给它像图里这样摆摆。
吐司可以参考另一个方子里星星包的面团,可以做一个450g吐司。放上之前拌好的内陷。
对折,用牙签固定,牙签2根斜着扎,这样不容易开。
烤箱180度,15分,培根有些微焦就可以。
也可以用微波炉,就是培根没有焦脆那样的口感~
小贴士
简单的不要不要的~
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