健康美味：水果酸奶燕麦杯

早餐燕麦杯已经火了几年，火是有道理的。

健康美味高颜值，一下子满足了三个愿望。

我喜欢提前做好2、3天的量，密封放入冰箱冷藏，随吃随取。

用香蕉、蜂蜜以及燕麦烤制成的小杯子，倒入适量酸奶，搭配各种水果或者果干，然后吃到渣都不剩。大人小孩都会爱上它。

用料  

健康美味：水果酸奶燕麦杯的做法  

1. 准备好所有材料。
   
   我用的香蕉大小中等，比较成熟香甜。
   
   蜂蜜是我爸自己养的，给老爸100个赞。

2. 香蕉去皮后切片。

3. 速度与蜂蜜混合，防止氧化变黑。

4. 用擀面杖的一端将香蕉捣成糊。

5. 倒入即食燕麦。

6. 混合均匀。

7. 将适量燕麦糊填入模具，用勺子整理出杯子的形状，如此整理好所有燕麦杯。
   
   尽量整理均匀一点，特别是底部不能太厚了，否则口感会差一点。
   
   如果用的不是不粘模具，记得刷一遍油。
   
   我通常一次做多一点，然后将烤好的燕麦杯密封放入冰箱冷藏，吃的时候回温一下就好。

8. 烤箱预热170度，将瓦达恩小蛋糕烤盘放置中层，烤制20分钟左右。

9. 烤完后冷却脱模。

10. 造型比较随意。

11. 整理得比较均匀，装酸奶不怕漏。
    
    其实直接这样吃也很美味，Q韧香甜。我家小孩直接啃了一个。

12. 水果洗干净切好。
    
    水果可随自己喜好搭配。

13. 将适量酸奶倒入燕麦杯中。

14. 摆上水果即可。

15. 成品图。

16. 成品图。

小贴士

根据烤箱的实际情况调节时间和温度。