藜麦片坚果棒【Bummer Bars】

方子来自《It's All Good》
上次海淘买了一包藜麦片不知道做什么，这个方子正好可以消耗～

用料  

藜麦片坚果棒【Bummer Bars】的做法  

1. 将藜麦片、亚麻籽粉、海盐和各种香料放入大碗。

2. 加入大致切碎的果仁，我用了腰果、碧根果、杏仁、巴西果仁的混合。放入切碎的干果，我用的是西梅干、葡萄干、蓝莓干和蔓越莓干。

3. 将干料混合均匀。

4. 加入橄榄油。

5. 加入枫糖浆和糙米糖浆，我没有糙米糖浆，用了蜂蜜。

6. 全部混合均匀后，倒入铺好油纸的烤盘，压实。原方说要用9*11寸的烤盘，我用的是8*8寸的，也还算合适。

7. 放入预热好的175C烤箱，烤30分钟。要注意看，避免上色过深。

8. 烤好后先冷却，然后从烤盘里拿出，切成喜欢的大小，就可以吃了！

9. 和书里的好像( ｀ω´)

10. 这个real好吃，是酥脆的口感，咬到果干果仁的时候太满足！

11. 切时掉的渣拿来拌个酸奶ʕ •ᴥ•ʔ

小贴士

藜麦片不是藜麦！