【豆豉烤鱼】——COUSS CO-750A智能烤箱出品
用卡士CO-750A做的第三个菜,依然让我赞叹不已,良好的密封性能,不会让鱼本身的水分丧失,鱼肉鲜嫩多汁,无论是卖相还是口感都克媲美蒸出来的,用了烤箱自带的烤肉程序,温度时间都不需要做任何调整,非常方便简单。
~~by@禾小荷
用料
主料:鲤鱼 | 1条 |
辅料 | |
葱 | 1棵 |
姜 | 1块 |
蒜 | 1头 |
鲜玉米 | 1个 |
胡萝卜 | 2个 |
黄瓜 | 1根 |
豆芽 | 200g |
香菜 | 2棵 |
豆豉 | 30g |
调料 | |
盐 | 适量 |
花生油 | 30g |
生抽 | 适量 |
【豆豉烤鱼】——COUSS CO-750A智能烤箱出品的做法
鲤鱼收拾干净后在鱼身打花刀,并把鱼片成两半,但不切断。
在鱼身上抹少量盐,放入刷油的烤盘,腌制20分钟。
准备蔬菜,
姜切片,蒜拍扁,葱切丝,
胡萝卜用花刀切成狼牙状,玉米切薄片,黄瓜切薄片。
COUSS CO-750A智能烤箱,选择烤肉程序,默认上下火200度,,腌好的鱼放入第二层,
烘烤20分钟。
开始炒制蔬菜,将葱姜蒜炒香后放入豆豉,继续炒出豆豉的香味后放入除了黄瓜片之外的蔬菜翻炒,加适量生抽翻炒匀即可。
此时鱼基本烤熟了,可以看到鱼肉非常嫩。
把炒好的蔬菜铺到鱼身上。
烤盘再次送入烤箱,继续烤15分钟左右即可。
烤好的鱼取出,铺上香菜,泼上烧热的花生油,好吃的豆豉烤鱼就可以开吃了。
很美味哦
开吃啦~
小贴士
1、买鱼的时候让师傅收拾干净。鱼鳃处切一刀,找到白色的鱼线,一手拉着,另一只手用刀背轻拍鱼身,慢慢拉出来,这个比较腥,一定要去除,两边各有一条。
2、可以根据口味加入调料,这里只加了些生抽,因为豆豉本身的味道其实也足够了。可以放辣椒,做成香辣口味的哦,更符合热火朝天的夏天。
3、烘烤的温度和时间仅供参考,请按实际情况适当调整。
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