超简单美味的烤羊排
用料
羊排 | 2斤左右 |
酱料 | |
孜然粉 | 5勺 |
孜然粒 | 1勺 |
小茴香和花椒粉 | 各半勺 |
白芝麻 | 三勺 |
辣椒粉 | 5勺 |
炖肉料 | |
炖肉料包(八角半个,小茴香半勺,陈皮一片,香叶5片,砂仁果2个,花胶一小撮,其他想放的大料例如丁香草果白芷等随意放一点) | 1包(建议买现成的,自己配比较麻烦) |
姜 | 5片 |
葱 | 2根打成葱结 |
盐 | 2勺 |
根茎类蔬菜 | |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
南瓜 | 适量 |
用炖锅,冷水放入羊排,开大火。
水沸后打血沫。
打干净后放入炖肉料包,姜片,葱结。
炖30分钟以上,起锅前10分钟放盐。
羊排如果比较厚,就延长炖煮时间。
炖到比较软烂,肉能比较容易的离骨,时间其实比较灵活。
炖羊肉的同时,200度预热烤箱。
同时,将根茎类蔬菜洗净擦干切大块(大块吃着爽),用多一点菜油、盐、黑胡椒拌匀。烤盘铺锡纸,把蔬菜倒进烤盘放入烤箱,上下火190度30分钟。煮好羊排,捞出,控水晾凉。
用牙签在羊排上多扎一些孔,方便后续烤制入味。
晾凉羊排的时候,将一碗菜籽油倒入一只小锅内,烧热至冒烟,关火。
把酱料的所有配料在一只瓷碗内混合均匀,将热油泼入。
注意,泼油的时候,左手倒油,右手拿筷子不停搅拌,让所有调料受热均匀。
在油料中放入适量盐和耗油,尝味,酱料应该稍咸。等羊排和酱料都凉透
带手套把酱料涂抹在羊排上,给羊排做个马杀鸡。
然后,把羊排放进烤箱,铺在蔬菜上,此处喜欢吃洋葱的话,可以铺一点洋葱片在羊排下面。
190-185度左右继续烤半小时。
如果羊排上的配料有烤焦的趋势,盖上一点锡纸防止烤糊。
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