100%杏仁粉+荞麦麦片面曲奇
烤箱食谱1.98W
想减脂瘦身,又想吃点健康营养的零食,做了这款坚果麦片曲奇,运动后可以吃一块补充能量,顺便解馋。做了24块,每块约60卡。这款饼干🍪比较不甜,枫糖可以放30克-35克。
用料
荞麦麦片77 | 克515卡 |
杏仁粉115 | 克665卡 |
蛋清2个(66克) | 个38卡 |
枫糖25 | 克91卡 |
小苏打1 | |
泡打粉1 | |
盐🧂1 | |
巧克力25 | 克116卡 |
葡萄干适量 |
100%杏仁粉+荞麦麦片面曲奇的做法
蛋白打发,加入枫糖打匀。
所有粉类拌匀,加入蛋白中拌匀,加入耐高温烘焙巧克力。加入朗姆酒渍葡萄干(可不加)。
分成适量大小,压平,烤箱预热170-180度烤20分钟。
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