低碳杏仁瓦片
其实应该用扁核桃仁片,无奈非常时期不宜外出。家里现成的是南杏仁片。又是响应政府号召不外出的一天,下午茶投喂黑暗料理。一个假期为了避免家人长肉太多改成了低碳版本。配方里的糖我觉得还可以再减,看个人喜好我不太爱甜食所以觉得多了。
用料
杏仁片 | 125克 |
黄油 | 12克 |
香草 | 3滴 |
甜菊糖 | 35克 |
椰子面粉 | 7克 |
黄金亚麻籽粉 | 4克 |
蛋清 | 2个 |
低碳杏仁瓦片的做法
蛋清和糖混合搅拌均匀看不见糖颗粒,我觉得可以减少到20克糖。加入融化的黄油搅匀。再加入杏仁片。这里最好是扁核桃仁片,实在没有用南杏仁片也凑合,北杏仁不行哦吃多了会中毒。搅拌均匀加入粉类,不停翻版直到每片杏仁都挂上粉浆。然后静置15分钟左右,因为椰子面粉比较吸水所以别静置太久。然后用勺子铺在油纸上稍微压一下
烤箱160度,15~18分钟。因为南杏仁片比较厚所以周围上色后要注意观察,别过头了。估计扁核桃仁片这个时间会比这个上色更好。
冷却以后硬脆型。下午茶的最佳选择。
小贴士
剩下的蛋黄可以做蛋挞馅儿,也可以做花生酥用来刷面。杏仁片我这个是膳太的平时用来做杏仁茶的。没有亚麻籽粉可以都用椰子粉。我主要是亚麻籽粉太多急着用完。
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