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烤贝贝南瓜藜麦沙拉【北鼎烤箱食谱】

烤箱食谱6.66K
烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图

夏天不能没有沙拉

用料  

贝贝南瓜 一个
藜麦 40g
芝麻菜 适量
小番茄 适量
海盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量

烤贝贝南瓜藜麦沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法  

  1. 准备食材

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第2张

  2. 贝贝南瓜洗干净，切开去籽

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第3张

  3. 切薄片

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第4张

  4. 平铺在烤盘上，撒海盐

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第5张

  5. 撒黑胡椒

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第6张

  6. 最后撒一层薄薄的橄榄油

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第7张

  7. 烤箱180°C预热，盖锡纸20分钟

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第8张

  8. 藜麦40g

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第9张

  9. 煮15分钟，沥干水分

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第10张

  10. 南瓜烤完20分钟后揭开锡纸，继续烤，200℃ 10分钟

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第11张

  11. 烤箱里的样子最诱人

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第12张

  12. 时间到后取出，在最后10分钟的时候，空气里都是香甜的味道了

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第13张

  13. 盘子铺上芝麻菜、小番茄、藜麦、南瓜，可以装2盘

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第14张

  14. 装2盘

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第15张

  15. 好吃😋

    烤贝贝南瓜藜麦沙拉“北鼎烤箱食谱”的做法步骤图 第16张

小贴士

一定要用品质好的贝贝南瓜，最后烤出来的口感，像板栗还像番薯，搭配的藜麦很Q弹，超级美味了~

标签：食谱 贝贝 沙拉 北鼎 烤箱

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