鱿鱼须鱼扒蔬菜(烤箱)
烤箱食谱9.85K
用料
鱿鱼须 | 1只 |
鱼扒 | 1条 |
洋葱 | 半个 |
上海青 | 2颗 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
耗油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
砂糖 | 1勺 |
胡椒粉 | 适量 |
干椒 | 1个 |
鱿鱼须鱼扒蔬菜(烤箱)的做法
新鲜鱿鱼须或解冻鱿鱼须,清水清洗,去掉吸盘黑膜等,料酒加盐泡半小时到一小时,去腥,鱼扒切块
生抽耗油糖盐干椒腌鱿鱼须和鱼扒15min
考盘铺上锡纸,放入烤箱180℃预热后将腌好的鱿鱼须和鱼扒烤10分钟,拿出来,会看到出很多水,把水倒掉
用前面腌鱿鱼须和鱼扒的酱料再沾一遍
将洗好和切好的青菜和洋葱铺在锡纸上
再把鱿鱼须和鱼扒铺在表面,将剩下的酱汁浇在青菜上洒上胡椒粉
烤箱180℃继续烤15分钟
出炉~
小贴士
酱汁里面加了盐后有点咸,下次可以不放盐
-
黑麦提子吐司的做法和图解,黑麦提子吐司怎么做更好吃
此配方适用于三能DS2020422吐司模(320g)烤箱:海氏c45厨师机:海氏m6🍑【hauswirt旗舰店】和客服报暗号“梅之小榭”可领优惠卷,长期有效用料面团原料⬇️高筋面粉120克黑全麦粉80克盐3克糖25克牛奶130克酵母2克软化黄油15克辅料⬇️提子干适量黑麦提子吐司的做法将除黄油...
-
“无油”酱油烤排骨的详细做法,“无油”酱油烤排骨做法技巧
用料排骨适量酱油3勺盐适量胡椒可不加葱姜蒜1干【无油】酱油烤排骨的做法排骨下锅焯熟放入烤盘均匀撒上酱油撒盐和胡椒加上你喜欢的调味料空气炸锅180度8-10分钟...
-
史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的烹饪做法,大厨教你详细做法
就是这么简单!揉匀就可以做的快手小饼干,最最关键的是超级低碳水哟!好吃不怕胖!食材:扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g用料扁桃仁粉120g鸡蛋一个(蛋液重约45g)椒盐粉1.5g熟黑芝麻10g史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的...
-
蛋黄酥视频教程的详细做法,蛋黄酥视频教程做法技巧
蛋黄酥制作教程分享...