十月静补第十二弹:酱香猪肋排
再工作18天就到2017年了,这件事你做了么?
在你之前的1974323个早起困难户,都这样自然醒了!
如果你是第1974324个,我保证,看完之后你也不会再想赖床!那就是:
“再工作18天,就到2017年了!”
不信?小美来为你算一算:
2016年10月,还剩10天工作日
2016年11月,还剩22天工作日
2016年12月,还剩22天工作日
加在一起,就是54天
按平均一天8小时工作来算,也就是说:
2016年只剩432个小时,等于18天
仿佛看到元旦和春节的假期在召唤了有木有?满血复活!所以说呀,正能量都是自己给自己的!难过了,可以让自己看点好笑段子;心烦了,可以出去跑跑步;没动力了,还可以给自己做道富含蛋白质和钙质、滋阴润燥、益精补血的酱香猪肋排!这件事,别说你还不会!
用料
主料 | |
猪肋排 | 500g |
辅料 | |
烤肉酱 | 110g |
大蒜 | 5瓣 |
生姜 | 15g |
蜂蜜 | 适量 |
十月静补第十二弹:酱香猪肋排的做法
排骨扎孔。
清洗干净的排骨用牙签在猪排上扎上多个小孔,这样排骨能更好地吸收酱料。混合食材酱料。
将大蒜片、姜丝和烤肉酱也放进盆里面,用手将酱料和排骨抓匀,入味。腌制排骨
抓匀之后放进冰箱里冷藏2个小时以上,或者在晚上腌制好,第二天烤。锡纸包排骨
使用美的M5-251C微烤一体机的烤箱模式,按“预热/烘烤”按键一下,待液晶屏上出现“预热”提示,然后用旋钮调整预热。烤箱温度200度预热烤箱。将腌制好的猪排放在锡纸上,挑出大蒜片和姜丝,腌制的酱料涂抹在猪排上,猪排用锡纸包好。微波烤制。
预热结束后,将包好的排骨放进中层。连续按2次“烘烤/预热”按键,看到液晶屏上出现“烘烤”的字样。用上方旋钮设置烘烤20分钟,结束后,将肋排拿出。打开锡纸,刷上一层蜂蜜,再放进去200度烘烤5分钟即可。成品出炉
拿出烤好的猪肋排,摆放在盘子上,开吃吧~做这道美味的菜给最爱的人吃吧~
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