爆浆燕麦马芬｜微波炉版

蓝莓爆浆巧克力流心的燕麦马芬，不用烤箱的快手甜点，美味健康低卡哦！

用料  

爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法  

1. 香蕉压泥加入鸡蛋混合均匀

2. 加入燕麦片混合均匀，泡一会让燕麦片吸收液体（可以去洗漱做自己的事情）

3. 装入马芬模具（纸杯或者小烤碗都可以），每杯蓝莓按入几颗蓝莓

4. 再掰几小块巧克力，每个燕麦杯中间按入1块巧克力

5. 微波炉中高火加热3-4分钟，至完全凝固蓝莓爆浆巧克力变软就可以了

6. 咬一口，诱人吧😍😍😍

小贴士

份量是一人份，男生可以吃得饱饱哒！我还吃了搭配了水果酸奶米糊，吃了两个就饱了！

香蕉用熟透的比较甜！

没什么技巧，超快手简单但是超好吃哦！