2️⃣min微波炉黑芝麻燕麦马芬·0失败搅一搅就ok
微波炉食谱1.15W
这一款马芬🧁是比较健康的,✔︎0糖油✔︎0面粉
口感相对于普通的马芬正扎实一点
因为是用纯✨燕麦麸皮做的
满满膳食纤维,所以饱腹感很强
非常适合减脂的姐妹
上班族做一个快手早餐也很不错
用料
燕麦麸皮 | 20克 |
黑芝麻粉 | 10克 |
鸡蛋 | 2个 |
泡打粉 | 2克 |
代糖 | 10克左右 |
2️⃣min微波炉黑芝麻燕麦马芬·0失败搅一搅就ok的做法
准备食材
鸡蛋打散
加入燕麦麸皮,泡打粉,代糖搅拌均匀
加入黑芝麻粉搅拌均匀
倒入模具差不多8分满,微波炉高火2分钟就好啦!
可以在表面淋上酸奶
肉眼可见的满满膳食纤维!一个就饱腹!
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