[苏卡苏卡] 墨西哥鸡肉卷
今天这道墨西哥鸡肉卷(fajitas)是一道传统的墨西哥菜式。它与另一种用玉米饼夹住食材的taco所不同的是—Fajitas是墨西哥卷饼主菜的一种烹饪菜式。它既可以卷饼也可以拿来配饭。
如果想看视频版本的可以点击下面的视频连接:
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用料
鸡肉 | 400g |
彩椒 | 400g |
洋葱 | 100g |
小柠檬 | 一半 |
大蒜 | 一瓣 |
盐 | 6g |
孜然粉 | 6g |
十三香 | 3g |
料酒 | 10g |
油 | 20g |
[苏卡苏卡] 墨西哥鸡肉卷的做法
这是我们所需要的所有材料。
先把鸡肉改刀,成5厘米左右的长条。放入一个碗中。
下面来放入调料,放入盐(6g),孜然粉(6g),十三香或者五香粉(3g)。
在加入料酒(10g)和油(10g)
然后在挤入一半的小柠檬汁。把鸡肉和所有的调料搅拌均匀,待用。
我们把洋葱切成丝,洋葱丝不要切的太细,那样不太好看且失去口感。100g大约是一半的洋葱。
把蒜拍碎,切成蒜末
彩椒处理干净后,切成丝,彩椒要稍微切的宽一点。
现在开始炒菜,先放入洋葱和蒜,在放入油(10g)。我会放的油量比较少,是因为之前我腌鸡肉的时候放过油了。再加上不粘锅会比较省油,所以大家可以依照自家的锅来调整放油的量。
现在开火翻炒洋葱,大概炒1~2分钟左右。洋葱变透明了就可以了。
放入之前腌好的鸡肉。在翻炒5分钟左右。到鸡肉变熟。
放入三色的彩椒,翻炒1~2分钟。依个人口味调整时间。如果喜欢脆一点的就炒1分钟就可以了。
现在我们来加热饼。这种饼是我在超市买的袋装饼,一包6个足够3个人吃了。也可以拿微波炉或者烤箱加热。如果用烤箱加热要用锡纸包好,要不容易烤干。
好了,来包墨西哥鸡肉卷吧,先包底部,在包两边。这样可以防止汤汁流出去。
最后来张图,看看成品吧。 这道菜出了卷饼之外,配饭也是一样的美味。
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