微波炉版椒盐核桃仁 无油 营养 健康
微波炉食谱2.09W
微波炉版椒盐核桃仁,与琥珀核桃仁操作步骤一样,只是用料不同,喜欢咸味的朋友们可以试试!
用料
核桃仁 | 少量 |
花椒粉 | 少量 |
盐 | 少量 |
孜然粉 | 少量 |
橄榄油 | 少量 |
微波炉版椒盐核桃仁 无油 营养 健康的做法
整颗核桃取核桃仁,锅内清水煮沸,放入核桃仁,煮一分钟!(不要煮的时间过长)煮完捞出用凉水冲凉,控干水份!
放入花椒粉、盐、孜然粉、橄榄油一点点,搅拌均匀,放入微波炉可用的盘子内,微波炉高火烤一分钟,搅拌均匀,再一分钟搅拌均匀,再一分钟搅拌均匀!根据不同品牌不同火力的微波炉自己调节微波次数!我只用了3分钟!美味的椒盐核桃仁就做好了!
小贴士
盐、花椒粉、孜然粉、橄榄油一定都要少放一点点!营养健康美味!孕妇儿童都可以放心食用!
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